اعانه 15 سپتمبر 2024 – 1 اکتبر2024
د پیسو د راټولولو په اړه
د کتابونو لټون
کتابونه
اعانه:
55.9% مقصد ته رسیدل
داخلیدل
داخلیدل
د اګ ان شوو کاروونکو د پاره لاندی شیان په لاسرسۍ کښې دي:
شخصي نصیحتونه
د Telegram بوت
د ډاونلوډونو تاریخ
ایمیل یا Kindle ته لېږل
د منتخباتو مدیریت
په منتخباتو کښې خوندي کول
شخصي
د کتابونو درخواستونه
مطالعه
Z-Recommend
کتابونو انتخاب
مشهورترین
درجه (قاطیغوری(
برخه اخیستل
کومک
ډاونلوډونه
Litera Library
د کاغذ کتابونه ډالۍ کړئ
کاغذی کتابونه اضافه کول
Search paper books
زما LITERA Point
د مهمو اصطلاحاتو پلټنه
Main
د مهمو اصطلاحاتو پلټنه
search
1
Functional Training für Einsteiger
Riva
James C. Radcliffe
,
Hannes Thies
3x3
2x5
2x20
2x6
hüfte
knie
3x8
step
ziel
4x1
3x5
2x8
1x5
ausga
ellung
ngsst
usgangsste
fuß
sprünge
squat
2x4
einsteiger
vorne
kraft
einbeinig
übung
verbessert
1x6
haltung
übungen
drücken
jerk
seitwärts
beugen
3x2
overhead
starts
rechten
wochen
ausfallschritt
core
jump
liegestütz
springen
ziehen
landen
hocksprung
strecken
überkopfwurf
beine
کال:
2014
ژبه:
german
فایل:
PDF, 9.42 MB
ستاسی تیګی:
5.0
/
0
german, 2014
1
د
دې لینک
تعقیب کړئ یا په ټیلیګرام کښې دا "@BotFather" بوټ ومومئ
2
کمانډ واستوئ /newbot
3
د خپل بوټ نوم ولیکئ
4
د بوټ د استفادې کوونکي نوم ولیکئ
5
د BotFather وروستی پیغام کاپي کړئ او دلته یې پیسټ کړئ
×
×